みなさん、こんにちは！
元飲食店店長【ハラミ】です。
本記事は３０代だからこそ感じる仕事に疲れた・辞めたいという悩みを解決できたらと思い、私の実体験を交えながら書いています。
３０代といえば高校や大学を卒業して就職して仕事をはじめてからそれなりに年数がたっていると思います。
一つの会社でずっと働いていたり、すでにいくつかの会社で働いていたり、ステップアップして役職が上がっていたり。
それだけ働いてきたら、仕事に疲れた・辞めたいと思ったこともあると思います。
特に３０代になった今その気持ちが強くなり本気で悩んでいる方も多いと思います。
私も今まで仕事を続けてきて、疲れた・辞めたいと思ったことはいくらでもあり、それが３０代になってより強くなって転職をしました。
同じ悩みを抱えている方はぜひ読んでみてください。
あなたと同じ悩みを抱えている人は多い
仕事に疲れた・辞めたいと思ったとき、【それは甘えだ】とか【それぐらいならみんな経験してる】、【仕事だから当たり前】など自分の悩みに批判的な言葉をよく見かけます。
とくに３０代の方ですとちょうど上司にあたる年齢の方などに、そういう価値観を持った方が多い印象ですね。
私も仕事に疲れて辞めたいと思ったときに、自分の悩みは甘いのかな、もっと頑張ったほうがいいのかな、周りに言ったら恥ずかしいと考えていた時があります。
しかし実際はそんなことはありません！
同じように悩んでいる方はたくさんいます。
まずは仕事に疲れて辞めたいと思っている人の多くが、どういった悩みを抱えているのか挙げていきましょう。
人間関係
仕事が辛い・辞めたいと思う理由でやっぱり多いのは人間関係。
特に色々な人と同じ空間で長時間一緒に働く飲食業など
最初はささいなことでも長く働いていたら、どんどん溝が深くなり耐えられなくなることもあります。
そんな中無理やり仕事を続けても、やる気も出ないし、仕事に行くのが嫌になる、自分を出すことを恐れて仕事がうまくいかないなど
私も人間関係で一番悩みました。
私の知り合いは仕事に行くと考えたときに、手のふるえが止まらない人もいました。
ここまでくるとすぐに行動して、環境を変えたほうが絶対にいいです。
無理して続けても苦しいだけで、得られるものはなにもないのですから。
給料が低い
周りと比べて給料が少ない、長年働いても全然給料が上がらないなど
給料が少ないとやはりヤル気が出ませんよね。
しかも長年勤めてるのに全然上がらないとなおさらです。
将来どうなるんだろうと不安になりますよね。
私も毎月お金の心配をしてばかりで、少しでもお金の不安をなくしたいと思い副業や転職することを考えました。
副業ではブログを始めて少しづつでも稼ぐことができて気持ちに余裕もできました。
そして転職をして今までより自分の時間を作ることができるようになり、副業に費やす時間も増えました。
もし給料の面で仕事を辞めたいと悩んだら、副業や転職などすぐにでも行動したほうがいいです。
時間はあっという間に過ぎ去ってしまいます。
勤務時間(拘束時間)が長い
朝から働いて夜中まで帰れない。
そういった仕事も多いと思います。
私も飲食業で働いていましたが、朝8時には家を出て帰るのは23時ごろ
なんと1日24時間のうち1５時間も仕事に使っているわけです。
仕事の日は自分の時間なんて全くないですね。
私はずっと飲食業で働いたのでそれが普通でした。
しかし転職してからは一日８時間労働が基本で、残業も月間２０時間程度。
以前と比べて月間労働時間が160時間前後減りました。
160時間て…..
これだけでも6日間ぶんぐらい休みが増えたことと同じです。
働きすぎですね(笑)
仕事がきつい
長時間立ちっぱなしの仕事だったり、いつも残業しなければ終わらない仕事量だったりなど。
短期間ならあまり気にならなくても、長期間同じことを続けていると体力的にも精神的にも苦しくなってきますよね。
そして身体を壊してしまったらなかなか働くことも難しくなってしまいます。
もし今の仕事がきついと感じているなら根本的な原因から解決しなければいけません。
まだ元気なうちに転職活動を行って今よりも身体に負担のかからない職を探していきましょう。
やりたい仕事が見つかった
今の仕事とは違う仕事がやりたくなることもありますよね。
単純に長年続けてきて今の仕事はもういいかと違うことに興味が湧いてしまったり、働いてみて自分の本当にしたいことが見つかったり。
せっかくやりたいことが見つかったなら、すぐにその道に向かって行動しましょう。
時間は有限です。
モタモタしていたらせっかく見つけたやりたいことも出来なくなってしまいます。
仕事を辞めたいと思ったらやること
さて次は、仕事を辞めたいと思ったらどうしたらいいかということについて書いていきましょう！
辞めたいと思っても行動を起こさなければ現状は何も変わりません。
とくに30代にもなると、いろんなしがらみで行動を起こしにくいこともあると思います。
仕事に疲れて辞めたいと思う理由にもいろいろありましたが、実際に行動を起こすにもいろいろな方法があるのでさっそく見ていきましう！
相談
誰かに相談することは非常に大事です！
一人で悩んでいてもネガティブなほうにばかり考えてしまい精神的にまいってしまいます。
一人で考えてすぐに行動を起こせる方は別ですが、やはり今の自分の悩みやこれからどうすればいいかなど、相談することによって不安や悩みが解消されたりする場合もあります。
さらには自分の思いの後押しとなり、行動をすぐに起こせたりとやはり誰かに相談するのは一番最初に行うといいと思います。
ただし相談する相手はしっかり選ぶようにしてください。
例えば同じ職場の人に相談して、知らないうちに転職を考えていることが広まっていたり、転職に対して否定的な人に相談をしてしまうと、なんだかんだと引き止められてしまうことも多いです。
相談をするなら今の自分の悩みを受け止めて一緒に考えてくれる人や、職場とは関係のない人をなるべく選ぶようにしましょう。
相談できる人なんかいないよ～という人は、人からの相談を専門にしてる人に話を聞いてもらう方法もありますよ。
いろんな相談事ができるおススメのサイトを下記に載せておきます。
よかったら参考までに使ってみてください。
転職を考える
どうしても仕事を辞めたいと思っているなら、今すぐにでも転職活動を行うほうがいいです。
もう１分一秒も今の会社で働きたくない！我慢できない！という場合は別ですが、まだ我慢できるならすぐにでも転職活動を始め、なるべく早く今の仕事を辞めれるように行動しましょう。
たまに雇用保険に入っているから仮に今すぐ会社を辞めても、しばらくは今までの給料の６～７割はもらえるんじゃないかと思っている方がいます。
しかし実際はすぐにはもらえません！！
雇用保険で次の仕事先が見つかるまで今までの６～７割の給料をもらうことが出来ますが、実は自己都合退職の場合申請してから早くても３か月後くらいからしかもらうことが出来ません。
会社都合（倒産やリストラなど）の場合は申請してから割とすぐもらえるのですが…..
なので雇用保険を当てにしてすぐに退職してしまうと、お金が苦しくなるのであまりおススメしません。
副業をしてみる
給料が低い・仕事に飽きたという理由で辞めたいと思っているなら、副業をしてみるのもいいと思います。
転職活動もなかなか大変なうえに時間もかかる。
もし今の仕事を続けることは問題ないけど、給料や将来のお金などに不安を抱いているなら、副業をしてお金を稼ぐという方法を試してみるといいと思います。
もちろん副業を始めたからといって、すぐにお金が稼げるようになるわけではないです。
しかし現状を変えたい毎月の給料に少しでもお金が増えたらなと思うなら行動してみるといいですね。
副業にあまり時間やお金をかけれない人はブログがおススメです！
簡単に始めることができますし、初期費用もあまりかからない。
ブログなら自分の好きなタイミングで好きなだけできるので手軽に始めれる副業です。
下記で紹介している記事を見てもらえれば簡単にブログを始めることができるので、興味のある方はぜひ読んでみてください！
退職の意思を伝える
退職するにはほとんどの会社が規約に約１か月前（会社によって違いがあるので詳しくは自身の会社の規約を確認）までには伝えるように記述があります。
退職する日が自分の中でしっかり決まったら、すぐに退職の意思を会社に伝えましょう。
ここで問題なのが、すんなりと話しが進まない場合があるということ。
人員不足の会社やひどい上司の場合、なかなか退職届を受け取ってくれなかったり、退職日をひたすら伸ばそうとしてきます。
私の時は退職日を１か月以上も伸ばされました。
私の同僚は退職届を上司に渡したら、その場で破り捨てられ怒られたと言っていました。
ほかにも退職がなかなかできないという声はよく聞きます。
けど安心してください。退職は必ずちゃんとできます。
そのためにもまずはしっかり自分の意思・言葉で退職を早めに伝えてください。
もしそれでも退職を受け付けてくれない・怖くてなかなか退職を伝えることができないという方は、下記の退職代行を使うことで代わりに退職の手続きをすべて行ってもらうことができますよ！
退職を伝えるのが難しい・怖いと思っている方は、退職代行に相談だけでもしてみてください。
最後に
３０代で仕事に疲れて辞めたいと思う人は多いです。もちろんほかの年代でも多いですが。
その悩みを抱えて無理して今の仕事を続けていくのはしんどいだけです。
それならすぐにでも行動を起こして、現状を変えていくほうが必ず幸せになれるはずです。
私も数年前にいろいろあって我慢できずに転職しましたが、あのとき行動していてほんとによかったと思っています。
転職だけが正解ではなく、今の現状を打破できるように考えて行動することです。
一人で考え続けて余計にしんどくならないように、誰かに相談しながら行動するのもいいことです。
ぜひ自分の納得いく結果になるように、現状を変えていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
